紫外線（UV）を防止する方法
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紫外線（UV）を防ぐ3本柱は、１：日焼け止めクリーム、２：日傘、長袖の服、３：帽子、サングラス、だ。 紫外線（UV）対策１：日焼け止めクリーム 肌が外に出ている部分にはすべてに塗るつもりで、適量をむらなく塗りのばしましょう。重要なことは、1度塗ってそれでおしまいというのではなく、数時間ごと（２～３時間）で塗りなおすことだ。朝と昼で、1日に2回、塗るようにするとより効果が得られる。 紫外線（UV）対策２：日傘、長袖の服夏の暑いときに黒服を着ると、日光を吸収してしまうのではないだろうか？と思うよね。しかし、夏だからこそ、黒！ がお勧めだ。白っぽい服は、紫外線を通しやすいのだ。したがって夏でもなるべく黒っぽい色の服を着ることが紫外線（UV）対策としては有効だ。日傘も大きくて確実にと身体をかくしてくれるものがいいね。 最近は、衣類や繊維に紫外線（UV）防止加工が施されているものもある。そうしたものを羽織ることも有効な紫外線（UV）防止対策にななる。 紫外線（UV）３：帽子、サングラス 帽子やサングラスは慣れない人にとっては何となく着用しづらい、気恥ずかしく感じることってあるよね。でも、帽子をかぶると約20パーセント、サングラスで約90パーセント紫外線（UV）をカットすることができるのだ。視力矯正のためのめがねのなかにも、UVカット機能がついているものがある。皮膚それだけでなく、目を紫外線（UV）から守ることも大切なのだ。目にも紫外線（UV）の刃は決してよろしい影響を与えないのだ。
