紫外線対策でお肌を守る！

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アドセンス

紫外線（UV）対策の基本は、紫外線（UV）を防ぐことだ。つまり、紫外線（UV）予防の３本柱・・・１：日焼け止めクリーム、２：日傘、長袖の服、３：帽子、サングラス・・・を徹底することといっていいだろう。しかし、それでも日焼けしてしまうことはある。紫外線（UV）を100パーセント、1日24時間、1年365日防ぐことは不可能に近いからだ。したがって、日焼けをしてしまった場合の対策も考えておくことが大切だ。そして肌へのダメージを少しばかりでも和らげ、またあとに残さないようにしましょう。
日焼けは、やけどと同様のだ。やけども軽いものは赤くなり、ひどくなると水泡ができ、さらにもっと深くまで炎症がおよぶと皮膚は白くなって、もはや感覚がなくなってしまう。 日焼けの場合の治療においてまず大切なことは、少しばかりでも焼きすぎたな、と感じたらそれ以上に紫外線（UV）を受けないようにすることだ。そして濡れタオルなどでまず冷やする。 ひどいサンバーンで水泡ができるほどの場合は、医師の診察を受け、その指示のもとで副腎皮質ホルモン軟膏を塗ると、炎症を抑えるのに有効だ。ローションなども清涼感があり、日焼けによる灼熱感を和らげるのに役立ちる。また、昔からビタミンＣの内服は、色素沈着の予防に有効とされている。ただし、民間療法で、レモンを薄切りにしたり、キュウリを薄切りにして、赤くなった皮膚のうえに貼るパック療法が勧められることがあるが、傷ついてしまった皮膚をさらに刺激してしまうことがあるので、安易に取り組むのは考えものだ。