http://ultraviolet.kenkobijin.net/ 紫外線対策は、貴女のお肌のためにも必要ですし、赤ちゃんや子供への影響も考える必要があります。 ja Copyright 2009 Mon, 20 Apr 2009 05:05:32 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 桜の花が咲きはじめる3月ごろから、紫外線（UV）の量は急激に増え始める。まだ気温はそれほど高くないのに、紫外線（UV）はぐんぐんと増え続けるのだから安心はできないよね。紫外線（UV）は、たとえ雨や曇りの日でもまったくないというわけではない。また、室内においても容赦なく降り注いでくるので、万全を期すことが大切だ。 5月の連休を前にする頃からだろうか、デパートでは、紫外線（UV）対策グッズが盛んに店頭にならびはじめる。専用のコーナーができ始めるのもこのころからだろうか・・・本当はもっとずっと前から準備が必要だ。 紫外線（UV）対策では、まずは、日焼け止め（サンスクリーン）だ。お化粧の下地代わりになる乳液タイプのものが多いですよね、それにファンデーションにも紫外線（UV）対策の作用があるものが売られている。 http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat7/uv-9.html http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat7/uv-9.html 紫外線防止の対策 Mon, 20 Apr 2009 05:05:32 +0900 オーストラリアなどの紫外線（UV）対策「先進国」では、皮膚がんがすべてのがんの半数近くを占めることから、国をあげて紫外線（UV）防御対策に乗り出している。それと比較すると、日本はまだまだ紫外線（UV）対策への国全体としての取り組みが未熟な「後進国」といえるかもしれない。 紫外線（UV）対策としては、いくつかの方法が挙げられ、日本ではその多くが個人の責任にまかされている。日焼け止め（サンスクリーン）クリームや、紫外線（UV）対策用の帽子、長袖のブラウス、日傘などだ。でも、忘れてはならないことは、紫外線（UV）は何も戸外それだけではないということだ。家のなかにいるから、紫外線（UV）の刃は襲ってこないと考えたら、大間違いだ。5月ごろから窓辺で日向ぼっこすると楽しい季節ですよね、でも、これが案外、危ないのだ。窓際から降り注ぐ温かな太陽光線には、強烈な紫外線（UV）が含まれている。 http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat7/post-17.html http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat7/post-17.html 紫外線防止の対策 Mon, 13 Apr 2009 23:46:42 +0900 紫外線（UV）対策のためには、まず第1に、紫外線（UV）をカットする日焼け止め（サンスクリーン）を塗ること、そして第2に、長袖のブラウスやつばの広い帽子をかぶること、また第3には、紫外線（UV）が多い時期や時間帯にはあまり外を出歩かないようにうることなどがある。 つばの広い帽子や長袖のブラウスについて、最近では、紫外線（UV）対策をうたった商品が多数出ている。「紫外線（UV）カットブラウス」「紫外線（UV）カット帽子」などだ。紫外線（UV）カット成分を含んだ特殊な染料を使い、優れた紫外線（UV）カット効果を期待できるといわれるものだ。 http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat7/uv-8.html http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat7/uv-8.html 紫外線防止の対策 Fri, 10 Apr 2009 16:01:14 +0900 紫外線（UV）対策というと、肌、特に顔を紫外線（UV）から守ることと考えがちだ。しかし忘れてはいないか？ あなたの目も紫外線（UV）の刃にさらされているのだ。 目を紫外線（UV）から守るためには、サングラスをかけることが必要だ。また最近では、視力矯正のためのめがねでも紫外線（UV）を防御する作用をもつレンズを使ったものがあるようだ。 http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat7/uv-7.html http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat7/uv-7.html 紫外線防止の対策 Sat, 04 Apr 2009 19:07:54 +0900 紫外線（UV）対策として、その「予防」も大切だが、それと同様のくらい、もし日焼けをしてしまったら場合の後の対策も重要だ。日焼けは、やけどと同様のだから、とにかくそれ以上、紫外線（UV）にさらされないようにし、ぬれたタオルなどで冷やする。日焼けの治療には、副腎皮質ホルモン軟膏を薄く塗ることも炎症を抑えるのに効果がある。また、ビタミンCを内服することも、色素沈着を防ぐのに効果があるといわれている。 ビタミンCをサプリメントなどで摂取することを日常的に心がけているかたもいらっしゃるだろう。しかし、栄養はやっぱり食べ物から、というのを基本と考えたいものだ。そのうえでどうしても不足を補うために薬剤を用いるようにしてはどうだろう。 http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat7/c.html http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat7/c.html 紫外線防止の対策 Wed, 01 Apr 2009 06:27:13 +0900 生まれたばかりの赤ちゃんはもちろん、まだ肌が十分に発達していないような幼いお子さんの場合は、紫外線（UV）対策を特に重要に考える必要がある。 赤ちゃんの皮膚はすごく薄いだから、紫外線（UV）の影響が大人以上に皮膚の奥深くまで達してしまうからだ。 外出するときには、つばの広い帽子をかぶせ、なるべく肌が出ない服を着せてあげましょう。なによって、紫外線（UV）が一日のなかでも特に多くなる午前10時から午後2時まではなるべく外出を避けるようにしてあげましょう。 それでも外出する必要がある場合は、大人同様、日焼け止め（サンスクリーン）を塗なる。ただし大人用のものではなく、赤ちゃん専用のものを用いるべきだ。 http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat6/post-16.html http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat6/post-16.html 子供・赤ちゃん Thu, 26 Mar 2009 08:11:25 +0900 赤ちゃんの肌は、見るからに敏感そうですし、実際、わずかな刺激に対してもすぐに炎症を起こしてしまう。このような弱い肌に対して紫外線（UV）がよろしい作用をしないだろうということは、容易に想像つくるよね。 確かに、生まれてまもない赤ちゃんの皮膚は、大人に比べ皮膚の層が薄いことから、紫外線（UV）にあたると、大人以上のその影響を強く受ける。表面だけの日焼けではなくもっと深くまでその刺激は達し、まだ未発達な赤ちゃんの皮膚の機能を壊してしまう危険が あるのだ。 http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat6/post-15.html http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat6/post-15.html 子供・赤ちゃん Sun, 22 Mar 2009 09:34:57 +0900 アトピー性皮膚炎の方のなかには、日光にあたって日焼けをすると、アトピー性皮膚炎の症状がかえってよくなるという方がいらっしゃいる。 昔から、紫外線（UV）には皮膚炎を抑える作用があることが知られてきました。「紫外線（UV）照射療法」として外用療法と併せて用いられる治療法のひとつだ。 アトピー性皮膚炎の患者さんが、日焼けをして症状がよくなったというのも、日焼けによって炎症が抑えられ、皮膚の防御機能を高める効果によるものだ。 しかし、これは必ずしもすべての人に有効に作用するとは限らない。アトピー性皮膚炎を起こしている人は、それでなくても肌が敏感な状態になっている。皮膚炎を起こしやすい状態であることから、わずかな刺激でも炎症が悪化したり、炎症を誘引することになりがちだ。 http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat6/uv-6.html http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat6/uv-6.html 子供・赤ちゃん Mon, 16 Mar 2009 19:17:55 +0900 日焼け止め（サンスクリーン）には、SPFやPAといった表示がある。「SPF」の値は、UV－B（UV－Ａと比べると波長が短く、真皮にまでは到達しない紫外線で、紫外線（UV）を浴びた直後に赤くなる「サンバーン」という炎症を引き起こし、しみやそばかすの原因になる紫外線（UV）です））、を何倍防ぐことができるかを数値で示したものだ。 SPFが高いほど、紫外線（UV）対策効果が高いのだから、完璧に紫外線（UV）を防御するためには、やはりSPFが高ければ高いほどいい、と考えがちだ。 http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat6/post-14.html http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat6/post-14.html 子供・赤ちゃん Tue, 10 Mar 2009 00:39:55 +0900 皮膚がんが日本でも急速に増えてきている以上、紫外線（UV）対策は、もはや美容のためそれだけでなく、健康のためにも欠かせないものとなっている。お子さんの場合、外で遊ぶことはお子さんの精神的、肉体的な健康のためにも非常に大切なことだ。紫外線（UV）は恐ろしいけれども、お子さんには元気よく戸外で遊んでほしい・・・そのためにも、お子さんに対する紫外線（UV）対策は重要だ。 ちなみに、かつて母子手帳に記載があった「日光浴」は、1998年から記載を削除されるようになりました。人は生まれてから生涯を通じて紫外線（UV）を浴び続ける。幼い、よく外で遊ぶ年齢から運動を活発にする青年期に少しばかりでも紫外線（UV）を浴びる量を少なくすることが大切だ。 http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat6/uv-5.html http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat6/uv-5.html 子供・赤ちゃん Wed, 04 Mar 2009 16:10:30 +0900 太陽光線に含まれる、中波紫外線（UV）は、障害を起こす作用が強いことから、浴びるとすぐに灼熱感（しゃくねつかん）を伴って肌が真っ赤になって（紅斑（こうはん））、ひどいときには水泡を起こすことがある。このように、太陽光線を受けすぎて生じる急性の皮膚障害を「日焼け」といいる。 太陽光線のなかで、強いサンバーン（赤くなる皮膚の炎症）を起こす強い障害作用をもつのは、中波紫外線（UV）だ。一方、太陽光線中にはやり大量に含まれる長波紫外線（UV）の作用も肌に大きなダメージをあたえる。紫外線（UV）が皮膚の細胞の核のなかにあるDNAを傷つけると、細胞の活動が抑制され、やがて死んでしまう。それをきっかけに炎症が起こり、紅斑といって皮膚が赤くなったり、水泡がでくる。 http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat5/post-13.html http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat5/post-13.html 紫外線の弊害 Sat, 28 Feb 2009 12:01:42 +0900 日焼け止め（サンスクリーン）は正しく使えば、非常に有効な紫外線（UV）対策になりますが、誤った使用の仕方をしてかえって日焼け止め（サンスクリーン）によるかぶれを起こしたり、効いているつもりで平気で紫外線（UV）を浴びていたら、効果がなく、ひどく日焼けを起こしてしまった、ということがある。 肌が敏感な人は特に、日焼け止め（サンスクリーン）選びには慎重であるべきだろう。 日焼け止め（サンスクリーン）は、紫外線（UV）吸収剤と紫外線（UV）散乱剤というふたつの構成成分から主に作られている。 紫外線（UV）をいったん吸収し、熱エネルギーに変えて放出する働きをするのが、紫外線（UV）吸収剤だ。一方、紫外線（UV）を物理的に散乱、反射させて肌を防御するのが紫外線（UV）散乱剤だ。紫外線（UV）を散乱させる物質としては、微粒子酸化チタンや、酸化亜鉛がしばしば用いられる。 肌が弱くて敏感方は、低刺激性の日焼け止め（サンスクリーン）を選ぶことが重要だ。 http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat4/post-12.html http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat4/post-12.html 日焼け止め Sun, 22 Feb 2009 19:12:29 +0900 日焼け止め（サンスクリーン）は紫外線（UV）対策として非常に有効な手段だが、肌の弱い人やアトピー性皮膚炎の人などは特に、日焼け止め（サンスクリーン）そのものにかぶれてしまうことがあるので、できるだけ低刺激のものを用い、いきなり顔につけるのではなく、まずは腕の内側など皮膚が弱く、かつあまり外に出ない部分で確かめてから使用するようにする。 顔に日焼け止め（サンスクリーン）を使用する場合、クリームタイプの日焼け止め（サンスクリーン）では、通常、パール粒大（直径０．７センチメートル大）を2個分程度が適切な量とされる。 塗り方は、まずパール粒大の量を1個、手にとり、顔のおでこと両ほほ、鼻筋など日焼けを起こしやすい箇所に数箇所おくる。 http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat4/post-11.html http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat4/post-11.html 日焼け止め Tue, 17 Feb 2009 21:23:06 +0900 スキンケアのもっとも大切なことは、肌の洗浄と保湿、そして紫外線（UV）対策だ。このうちのひとつ、肌の洗浄とは、肌を清潔に保つということだが、肌の汚れには2種類あり、それぞれにあった洗浄の仕方をしなくてはいけません。 たとえば、化粧品やファンデーションによる汚れは「油性の汚れ」だ。日焼け止め（サンスクリーン）は、つけるときには落ちないように、またはその効果を長持ちさせるために1日に数回、塗りなおしをするなどの念入りに使用が必要だが、1日が終わったら、きちんと落とすということもそれと同様のくらい重要なのだ。日焼け止め（サンスクリーン）が肌に残らないように、石けんやクレンジング剤で確実に洗い落としましょう。 http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat4/post-10.html http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat4/post-10.html 日焼け止め Thu, 12 Feb 2009 05:33:19 +0900 紫外線（UV）対策の基本は、紫外線（UV）を防ぐことだ。つまり、紫外線（UV）予防の３本柱・・・１：日焼け止めクリーム、２：日傘、長袖の服、３：帽子、サングラス・・・を徹底することといっていいだろう。しかし、それでも日焼けしてしまうことはある。紫外線（UV）を100パーセント、1日24時間、1年365日防ぐことは不可能に近いからだ。したがって、日焼けをしてしまった場合の対策も考えておくことが大切だ。そして肌へのダメージを少しばかりでも和らげ、またあとに残さないようにしましょう。 http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat5/post-9.html http://ultraviolet.kenkobijin.net/cat5/post-9.html 紫外線の弊害 Fri, 06 Feb 2009 09:26:41 +0900